◆日　　時　3月26日（土）午前10時～11時30分（受付開始　9時50分）

◆場　　所　横浜市菊名地区センター（同センターとのタイアップ行事です）
　　　　　　※リアル参加申込みは3月7日（月）終了です。
　　　　　　　今回新たな取組みとしてリモート配信（Zoom）による参加を受け付けます。

◆内　　容　真向法体操（2人で組む体操はありません）、自律訓練法（呼吸を整える）、
　　　　　　貯筋運動（健康寿命を伸ばす）

◆講　　師　北村民雄先生（真向法協会会員）各地で体操教室を主催（写真は19年の菊名地区センター）

◆Zoom参加　3月22日（火）まで下記にて参加の申込みを受け付けます。
申込メール　yokohama-w100@shoai.ne.jp　（窓口：小暮好康　090-4283-6757）
Zoom参加を申込みされた参加者の方々には、参加URLを横浜東西支部よりメールにて事前連絡をさせていただきます。
ご参加の方は、配信される体操教室の北村先生のご指示に従い、ご自宅などで真向法体操をお楽しみください。

ふるってご参加をお待ちしております！