１１月度の実績報告を致します。
12月に入り寒さもいよいよ本番を迎え、歩くにも工夫が必要になってきています。厚着で歩けば汗をかき、薄着で歩けば寒すぎる、こんな悩みはありませんか？こんな時の豆知識として使い捨てカイロの効果的活用を試してみては、如何でしょうか？。首やお腹、太ももといった血流の多い場所に貼ると全身が温まります、ゴルフをやられる方にも必見です。
へその少し下側に冷えによる胃腸のトラブルに効くと言われるツボがあるので、その周辺に貼ったり、腰であればその真裏に貼ることもお勧めです。カイロ効果でウォーキングも寒さ知らずで楽しいかも知れません。

尚、期間中（開催期間は2024年4月～2025年1月）いつでも参加できますのでHPからの参加申込み又は支部役員、健康づくり担当までご連絡いただければ幸いです。

■1１月度実績　【登録者数　５５人】
◇参加者５4人（11月総合計　1,477万歩、11月総合計距離　9,602km）
◇1人あたりの平均（1日あたり　9,119歩、　5.9ｋｍ）（2024年11月の実績）
※詳細下表をご確認ください。クリックすると拡大します。
当月と総距離表示となっています。全体実績は実績総括表をご覧ください。