3世代(会員・配偶者、子、孫)同じ輪の中、健康づくり!
ポールウォーキング&バーベキューを開催しました!!
9月23日(祝・土)に健康づくりの一環として「健康ウォーキング&バーベキュー」の支部行事を宇都宮市営・みずほの自然の森公園で開催しました。第1回以降コロナ感染拡大の影響で2年、昨年は台風の影響で3年中止しました。今回も前日から当日の朝まで雨が降っていましたが、参加者の思いが天に通じたか天候が回復し4年目にして実施することができました。3世代参加者2組、ご家族での参加3組をはじめ30人の参加で行いました。
◆受付及び本日の案内と挨拶
- 駐車場が受付場所となりました
- 臼井担当役員挨拶
- 北垣支部長挨拶
◆午前中はポールウォーキング体験学習(日本ポールウォーキング協会マスターコーチ山形正巳講師)
Ж専用ポールを使った準備体操、全身ストレッチ、筋トレの実践
- コーチの山形先生ご挨拶
- 健康体操でスタート
- 一度歩って見て! 歩き方チェック
- ポールの使い方 姿勢はこうです
- 目線を高く前へ 笑顔が肝心
- 緊張し間違いない様 下を向いて歩行
- 目線高く真っすぐに 歩幅も変化させます
- 皆さん硬いです ストレッチを行う
- 給水タイム
Ж実践歩行
- 青コース850ⅿを歩きます
- 途中で右手を上げてウォーキング
- 今回は大分歩きました
◆昼食は全員でBBQ
- 北垣支部長の乾杯でBBQスタート
- 1番炉です
- おいしそうに焼けてます
- みんな笑顔でぱちり
- 2番炉です
- こちらもおいしそうに焼けてます
- 5番炉です
- 親子3代炉です、ぱちり
- 北垣支部長締めの挨拶。一日おつかれさまでした!
◇常に笑顔がありとても楽しい一日でした。
◇孫の声
・僕のところにはお肉が無いの焼けているお肉ちょうだい!
・僕のところはホタテが美味しいよ、奪いに来て!
・わたしコーラが飲みたいイカと交換して!
・等々色々な声が飛び交いました、元気を頂きました!!
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