３世代（会員・配偶者、子、孫）同じ輪の中、健康づくり！
ポールウォーキング＆バーベキューを開催します！！

９月１日に募集を開始します「健康ウォーキング＆バーベキュー」の案内です、健康ウォーキング（ポールウォーキング）て何？２０１９年に講習会を開催しましたが、４年も経過しますと忘れている方もいると思います、また、初めて参加される方のための予備知識を含め紹介したいと思います。

スポーツドクターが開発した新しい健康法「ポールウォーキング」とは専用ポールを持って歩くことで、正しい姿勢のまま歩幅を広げてバランスよく歩けるようになります。上半身も積極的に動かすことにより全身運動となり運動効果もアップします、さらに上半身と下半身がねじれあう回線運動により、体脂肪燃焼とインナーマッスルが強化され、しなやかなボディメイクも可能にした効率的な新しいウォーキングスタイルです。年齢を問わずだれでもが楽しみながらできます。

 

当日は日本ポールウォーキング協会のマスターコーチによる体験講習が受けられます。

◆開催日時　　2023年9月23日（土・祝）
◆開催場所　　宇都宮市営　みずほの自然の森公園　（宇都宮市西刑部1861）
◆集合場所　　公園内東駐車場集合　9：30～10：00　14：30終了予定
◆参加費　　　2000円/人、中高生500円/人、小学生以下無料
(ポールウォーキング講習費含む）
◆募集人員　　４０人（アルコールを準備します。運転者は飲酒厳禁です）
◆申し込み　　９月１日（金）～９月１５日（金）
※会報とちぎ第４７号では申込みの曜日が間違っています、訂正しお詫びいたします。
（担当臼井）E-mail　toto.yukio@a011.broada.jp
　　　　　　　　　　090-2432-9635
HPからの申し込みは下記の「こちら」をクリックして下さい、フォームメーラーから応募できます。
申込は　「こちら」　（8/28から申込み可能です）