締切日が迫っております！奮ってご参加ください！！

===健康づくりはウォーキングから・家族も参加できる
　　　　ポールウォーキング体験講習とバーベキューで楽しもう＝＝＝
開催日時: 2019年9月7日（土）10：00～14：30
午前中・・・健康ウォーキング（ポールウォーキング体験講習）
昼　食・・・バーベキュー　（食事後流れ解散）

スポーツドクターが開発した新しい健康法「ポールウォーキング」とは？
専用ポールを持って歩くことで、正しい姿勢のまま歩幅を広げて
バランスよく歩けるようになります。上半身も積極的に動かす事により
全身運動となり　運動効果もアップ！
さらに上半身と下半身がねじれあう回線運動により、体脂肪燃焼と
インナーマッスルが強化され、しなやかなボディメイクも可能にした
効率的な新しいウォーキングスタイルです。
年齢を問わずだれでも楽しみながらできます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今回、日本ポールウォーキング協会のマスターコーチによる体験講習を受けられます。
専用ポールは準備します。講習料は取りません（参加費に含まれています）

まだ人員に空きがあります。奮って参加してください。参加連絡は各支部役員でもOKです。
（担当加藤）E-mail　spfg4ad9@voice.ocn.ne.jp 090-1897-0004
◆開催場所　　    宇都宮市営　みずほの自然の森公園　（宇都宮市西刑部1861）
◆集合場所/時間　公園内東駐車場　9：30～10：00 14:30終了予定
◆参加費　　　　 1500円/人、中高生500円、小学生以下無料
◆締め切り           8月25日（日）までにお申し込みください。