「とち愛会」第2回 コアトレ体験「筋肉ストレッチ体操」開催

桜の開花も間近となり過ごしやすい季節になってきました。そろそろ運動でもしようかなと思っている方も多いのではないでしょうか?　昨年より「とち愛会・同好会」としてコアトレを開催しまして、好評につきコアトレを今年も定例で開催する事にいたしました。昨年は男性会員の方にも参加頂き楽しく開催出来ました。
今月下記日程で開催しますので、奮って御参加願います。

★コアトレ体験★とは?
「コアトレとは、頭・腕・脚を除いた胴体部分　体幹=コア　の筋肉を鍛えるトレーニングです」
(最近、筋肉の衰えを感じてませんか? 軽いストレッチ、バランスをとることで、インナーマッスルを鍛える事が出来ます)

①日時:　2024年4月23日㈫14:00～16:00　　13:50～着替え等出来ます
②会場:　北犬飼コミュニティセンター　多目的ルーム　TEL 0289-63-8326
(鹿沼市上石川1465-4)下図参照
③持ち物: 運動の出来る服装、ヨガマット又はバスタオル、飲料水
④募集人数:　10名～15名  松愛会会員(男女問わず)・会員のご家族・友人知人どなたでも
参加出来ます。
⑤会費:  1700円(講師料&会場代)
⑥申し込み方法　HP御覧の方は下記の「こちら」をクリックして下さい。
　　　　　フォームメーラーから応募できます。申込みは「こちら」から
    　　　 不明な点がありましたら萩原までご連絡下さい。
萩原　範子　携帯番号　090-7404-4732
        　  又は萩原メールアドレスへ　nokko24@bea.hi-ho.ne.jp
【北犬飼コミュニティセンターのアクセス】