松愛会栃木支部の会員及びご家族の方、どなたでも参加できる「とちぎ健康ウォーク２０２5」が４月１日よりスタートします、現在51人の参加申込を戴いています。参加者の中には、初回から連続参加の方やご夫婦で参加をされる方、この機会にと参加される方です。また、日常から散歩やウォーキングを楽しむことで、心身共のリフレッシュ効果、高血圧の改善や血糖値を改善し糖尿病のリスクを減少させる働き、さらに、メンタルヘルスを改善しストレスを軽減させる効果、運動において骨密度が向上し骨粗しょう病のリスクを減少させます。良いことだらけで心身の健康維持に非常に有効です。同じく自然の「光」に当たることで「幸せホルモン」が分泌され、心を安定させたり頭の回転を良くしたりする働きも持っており体をこまめに動かすことが大事です。『仲間と共に世界3周』目指しスタートです。

参加申込みは期間中いつでもOKです、ふるってご参加ください、お待ちしています。下図をクリックすると「参加申込み」画面に入れます。

◇実績報告は
　栃木支部ホームぺージ右側バナーに下図の「とちぎ健康ウォーク2025実績報告」を追加し、毎月の実績報告を簡単にできるようにしましたのでこちらから報告ページにアクセスして下さい。

　　 

◇行事担当窓口
・臼井幸男支部役員
・メール：toto.yukio@a011.broada.jp