冬の季節到来をまじかに控え寒い日が続くようになりました。風邪など引かないよう体調管理に十分注意し過ごしたいものです。コロナ感染状況も増加傾向が続いておりますし、県からは警戒度レベル2の対応が維持されています。基本的な感染対策の徹底を図り「うつらない、うつさない」よう注意したいものです。
さまざまな生活制限を伴うコロナ禍、ある調査で流行後に日常的にしている運動やスポーツとして最も多かったのが「ウォーキング・散歩」でした。屋外で手軽にできる運動不足解消として挙げられました。栃木支部としていち早く取り入れ継続されてきた「とちぎ健康ウォーク２０２２」も１２月で期間満了になります。寒い時期ではありますが防寒対策を取って外へ出るのも心身リフレッシュの一つかも知れません。

 

■11月実績，
◇参加者４5名（11月総合計1,161万歩、11月総合計距離7,549km）
◇1人あたりの平均（1日あたり歩8,351、5.6ｋｍ）（2022年11月の累計実績）
※詳細下表をご確認ください。クリックすると拡大します。
当月と総距離表示となっています。全体実績は実績総括表をご覧ください