日 時:令和7年1月19日
場 所:勤労市民会館(4F)
参加者:10名
本年最初の稽古が実施された。従来気功太極拳は老人福祉センターで行われていたが、部屋が確保出来ず、有料であるが市民会館で実施された。
立禅:
- 立禅
- 収勢
- 問候
太極拳:
- 十字手
- 単鞭
- 転身鐙脚
セラーバンド:
- 胸筋強化
- 肩筋強化
- 背筋強化
編集後記:
広い部屋でゆったりとした動作で訓練していると身も心も引き締まり健康な生活が送れるような気になる。この気功運動は若い人にも続けて頂き健康な生活を送って頂きたいと念願しています。なお今回受けたサイバー攻撃により、このHPも消されてしましました。それでこのぺージは再作成したものです。
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