超長寿社会、いつまでも元気で楽しく過ごしたいものですネ・・・「乾杯」!! 健康長寿へのキーワード「フレイル」をご存知ですか? 加齢と共に運動機能や認知機能が低下していく状態で、5年前医学会が提唱し、 現在は一般用語になっているとのこと。 「フレイル」には3つの要因が関わっているといわれます。 ①身体的要素:サルコペニア・ロコモティブシンドローム ②精神的要素:鬱(うつ)・認知症 ③社会的要素:孤独・閉じこもり
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日日曜日 | 月月曜日 | 火火曜日 | 水水曜日 | 木木曜日 | 金金曜日 | 土土曜日 |
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262025年1月26日(日)
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272025年1月27日(月)
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282025年1月28日(火)
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292025年1月29日(水)
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302025年1月30日(木)
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312025年1月31日(金)
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10:00: てんまおしゃべり会
10:00 - 11:30
てんまおしゃべり会サンマルクカフェ 大阪天神橋店 2F 天神橋4-8-26 大阪市北区, 大阪府 530-0041 日本 06-4800-7309 |
22025年2月2日(日)
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13:30: 支部報編集会議
13:30 - 15:30
支部報編集会議松愛会会議室 京阪西三荘スクエア West 2F 守口市橋波東之町三丁目2番12号, 大阪府 570-0031 |
42025年2月4日(火)
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52025年2月5日(水)
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62025年2月6日(木)
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72025年2月7日(金)
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9:30: OBP会(主催:城東鶴見会) |
92025年2月9日(日)
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102025年2月10日(月)
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112025年2月11日(火)
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122025年2月12日(水)
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132025年2月13日(木)
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142025年2月14日(金)
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152025年2月15日(土)
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162025年2月16日(日)
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172025年2月17日(月)
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182025年2月18日(火)
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192025年2月19日(水)
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13:30: 支部役員会
13:30 - 16:30
支部役員会松愛会会議室 |
212025年2月21日(金)
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222025年2月22日(土)
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232025年2月23日(日)
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242025年2月24日(月)
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252025年2月25日(火)
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10:00: なにわ麻雀同好会
10:00 - 17:00
なにわ麻雀同好会小松原町1-7 ミスターりんビル 6F 大阪市北区, 大阪府 530-0018 06-6311-3939 |
272025年2月27日(木)
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9:30: 城東鶴見会 |
10:00: てんまおしゃべり会
10:00 - 11:30
てんまおしゃべり会サンマルクカフェ 大阪天神橋店 2F 天神橋4-8-26 大阪市北区, 大阪府 530-0041 日本 06-4800-7309 |
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フレイル予防に関して 昨年の健康づくり活動説明会で健康のための3つの柱という話がありました。 栄養・運動・社会参加だそうです。
記事の③の社会的要素がこの社会参加が重要ということにつながるのかなと思います。
健康と社会的要素・社会参加が関係するという切り口は言われてみれば納得です。