昨年までは、６０歳、65歳、70歳、７５歳の節目会員を対象に本行事を実施しておりましたが、本年度はすべての会員に対象を拡げ、より多くの皆様にご参加いただき、毎年参加できる行事とすることでより身近な運動にしていこうと思います。

　１０月１９日（土）、当日は残念ながら小雨模様の中６夫妻４女性会員を含む２９人の参加にて万博記念公園にてノルディックウォーキング（以下ND）を開催しました。小雨の中、屋根のある中央休憩所に移動してトレーナーによる講座をスタートしました。ストレッチ体操の後NDの特徴や効果、靴ひもの結び方、基本歩行法とポールの使い方等の講義を受けました。中々雨が上がらず休憩所のスペースを十分に使いましてポールの特徴を活用しながらポールを両手に周回コースでNDを体験し、日頃の運動不足の解消に良い汗をかきました。そうこうしてるうちに雨が止んだタイミングで公園内、上の広場からEXPO７０パビリオン周りを一周出来ました。公園内コース回れてホットした感じです。その後は弁当をもらって自由解散。解散後は雨の中花の丘にコスモスを見に行く人、お弁当を食べながら懇談する人等参加者の皆さんは有意義なひと時を過ごすことができました。