２０1９年（令和元年）10月の料理クラブ報告です。
(A班10月7日、B班10月２1日開催）
今月も家庭料理4品を調理
一人当たりのカロリー 合計 765Kcal （米飯1膳140ｇ 235Kcal 含む）
カボチャと玉ねぎのサラダ 野菜スープ 蓮根とエリンギのマヨネーズ和え 梅しそとんかつ
＜梅しそとんかつ＞
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- 豚肉 トマト 大葉 ねり梅 ブロッコリー
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- 「コツのいらない天ぷら粉」で揚げる
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- 豚肉は、アメリカ産ロース
＜かぼちゃと玉ねぎのサラダ＞
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- カボチャ 玉ねぎ
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- 秋野菜の代表のカボチャのサラダです
＜蓮根とエリンギのマヨネーズ炒め＞
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- 蓮根、人参、エリンギ、パセリ
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- 蓮根とエリンギのシャキシャキ食感！
＜野菜スープ＞
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- 玉ねぎ 人参 ブロッコリーの茎 ウインナ-
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- 冷蔵庫に残った野菜を活用できます
＜＜＜ 10月7日 Ａ班の皆さん ＞＞＞
＜＜＜ 10月２1日 Ｂ班の皆さん ＞＞＞
