開催日時：2023年10月29日（日）10時～13時
場所：衆楽園
参加者：36人

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第9回を迎える「健康フェスタ」、今年度は久しぶりに津山地区で開催されました。
場所は、旧津山藩別邸庭園の衆楽園です。
メイン会場は庭園内を望むことが出来る、迎賓館をお借りして行われました。

濱田地区役員の司会進行で開会

開会の挨拶：渡辺支部長

会場の皆さん

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健康講和（DVD視聴)

講師：パナソニック健康保険組合 健康開発センター：阪本先生
テーマ：「日々の生活習慣を見直し毎日を元気に楽しく」
日頃の生活の中で少し行動を変えれば、元気で、楽しく過ごすことが出来るポイントについて、その理由やその対処方法を様々な角度から説明頂きました。
理屈に合った簡単な運動（行動）を継続することが大事！

健康クイズ

シニア層にあった健康に関するクイズが実施され、全員がグー、チョキ、パーで回答！
「あれっ！外れた」の声も。

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輪投げ大会

豪華賞品を目指して輪投げ大会が行われました。

入賞者

 

インターバル速歩のエクササイズ

濱田さんの指導で広い園内を約20分間、インターバル速歩を実施しました。

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中締め：小林副支部長

講和にあったように、日頃の行動に気を付けていきたい。
また地理的制約で津山と他地区との交流の機会が少ない中、今回、津山地区での開催となり、交流の場ともなり大変良かった。

参加者記念写真

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散会

この後、庭園内で特製弁当を頂き散会しました。
来年も、元気で再会しましょう！

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今回の開催にあたり、会場設定から運営まで全面的に津山地区有志の方々にご協力を頂きました。（感謝）