2019年2月22日（金）松心会館にて「介護予防」をテーマにミニ健康セミナーを開催しました。
講師はくすのき広域連合門真第一地域包括支援センターより篠田様と井上様をお迎えしました。

司会は岡田4地区役員

「一人で不安を抱え込んでいませんか？」地域包括支援センターの役割と介護予防基本チェックの説明をして頂きました

引き続き「くすのきカラコロ体操」と「なわてカラコロ体操」の実技指導をして頂きました
カラダもココロもお元気にで「カラコロ体操」柔軟体操や筋力強化、バランス練習など多くの要素が盛り込まれています

※70歳男性談：この体操も両方続けてすると、けっこう応えるわ、日ごろの運動不足を痛感しましたﾈ。