スポーツ吹き矢で健康効果

2019年１０月１９日（土）
会場＝松阪市子供支援研究センター・体育館
指導者＝シリウス松阪第二支部の方１０名
参加者＝４５名＋赤ちゃん
シリウス松阪第二支部の方の指導を受け、４５名+赤ちゃん１名の参加者で、６ｍ先の的に向かって、
複式・胸式呼吸で息を整え、一気に矢を吹く、初めての体験でしたが、皆さん
気軽に楽しく出来るスポーツで、呼吸器機能の強化、動脈硬化の防止、脳の老化防止、
ストレス解消など健康効果も期待できる事を実感できました。
又ゲーム性があり、集中力を高め、的に当たった時の爽快感を味わうことが出来、
年齢・性別問わず楽しむことが出来ます。