拝啓
錦秋の候、会員の皆様には益々ご清祥のこととお慶び申し上げます。
　さて、昨今コロナ感染も落ち着いたこともあり、１０月の支部行事
（健康ボウリング大会、女性懇談会、秋の日帰りレクレーション）は、全て開催をさせて頂きました。
３年前と比較して６割程度の参加者ではありましたが、久しぶり会食（お酒を含む）もあり、
　会話が弾み、楽しいそうな笑顔が溢れていました。
皆さんが長い間我慢をしていたことが、感じ取れ開催して良かったと感じています。
　ただ、懐旧懇談会は中止をさせて頂きましたが、会員のある方からは、高齢者を気遣っては理解できるが、
高齢者だから楽しみにしている、高齢者がコロナに弱いと、決めつけないでくれ！とご意見も頂きました。
来年度の開催の叱咤激励と受け止めさせて頂きたく、今回はご容赦願います。

　さて、今回、秋レクのバス車内で健康つくりの一環として、
例年実施しています健康講話『のどピコ体操』で感じたことをお話しさせて頂きます。
　背景には高齢者の肺炎での死亡が増加、その肺炎の中で誤嚥性肺炎が多くを占めているそうです。
その対策が『のどピコ体操』考案者で声楽家の高牧　康さんが楽しくレクチャをしています。
この３年間のコロナで大声を出す機会が、大幅減少（マスクによる会話の低下、小声、カラオケ自粛）により
知らず知らず喉が小さくなっていることです。
　一つの対策は、高音での声だそうで、低音よりより大きく喉が開くことが実証、
ホームページに記載されていますので皆様も一度、ご覧いただき実践をしてみては如何でしょうか？
　あまり興味を抱いていないことが、一つのきっかけで、やる気になる。
そうなきっかけに出会いたいものだと感じた次第です。ズバリ行動ですかね？
　１１月以降もコロナに注意しながら、支部行事を開催していきますので、ご参加の程お願い致します。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　敬具
松愛会ホームページ「のどピコ体操」