• 献立　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
  鶏肉とカシューナッツいため
  きゅうりのだし浸し、インスタント味噌汁
  
• 教　材：講師の手作りレシピ
• 講　師：小森 泰弘
• 食材購入担当：小森 泰弘／竹嶋 定（一部補足）
• 料理の完成品　あああああああああああ⇒　　　　　　　　　　　　
  

　　　　　　
皆んなの調味料合わせからスタート　　　　　　　　　　ピーマンを細切りにあああ
　　　　　　
鶏肉を切ります（新入会の上田さん）　　　　　　　　具材を中火で炒めますあああ　　　　　　　　　 　　
とろみをつけたタレと混ぜて完成　 　　　　　きゅうりを千切りしてだし浸し作り

・本日の食材⇒　あ　・本日の講師⇒　　

　　　　　　あああああああああ　ああいただきまーす。
ああああ・鶏肉とカシューナッツがよく合って美味しい。
ああああ・スナップエンドウの代わりのピーマンが緑色が映えて見栄えもいい。
ああああ・今日も超時短で手軽に出来た。早めのお昼ご飯、早速いただきまーす。
ああああ・今日見学で寄せて頂きましたがすぐ仲間に入れて貰って、料理も即作らせて頂きました。
あああああ入会します。よろしくお願いします。

久し振りの新入会員（前列右）を迎えて今日も楽しく出来ました。
上田さん、これからどうぞよろしく。