投稿者 越前市 畑下 正和
第2回の健康ウォーク（9月～11月）が始まっています。私は、山歩きとテニスが主で街中散歩はやっていません。そのため歩数は、テニス時の運動（午前9～12時,５,000歩と手動入力）と山歩きになります。今回の健康ウォークは、歩数を競うものではありません。皆さん、自分のスタイルで体調に合わせて歩いて頂けたらと思います。毎月の歩数を把握する（毎日の歩数を認識する）ことにより、健康に対する意識が高まり、ひいては健康維持・増進に大いに寄与すると思います。皆さん、気楽に健康ウォークに登録参加の程お願い致します。
毎回、北陸支部HP掲載ご苦労様です。
いつも今か今かと楽しみに掲載を待ってます。
私は50歳の節目からウォーキングを始めて15年以上継続してます。「継続は力なり」を信じて自身の健康の為に続けて行きたいと思ってます。会員の皆さま方も先ず一歩から始めてみませんか？
15年以上継続とのこと、また平均一日15,000歩以上歩いておられる、凄いですね。
私は、今回の健康ウォークイベントを機に、やり始めました。
最初は、よく分からずに1万歩ぐらいは歩かないとと思いましたが、
データを採ってみると、なかなか大変だと痛感しました。
しかし、歩くことを意識し出したことにより、健康により関心を持つようになりました。