2023.6.23
光藤 富雄【2班】

枚方南支部２班では有志によるカラオケ懇親会「窓の友」が発足しました。
今年５月から毎月１回10：00～14：00、地元のカラオケ喫茶「窓」に貸し切りをお願いし開催しています。

「窓の友」のメンバーは2班の『秋山さん・古賀さん・勝川さん・中西さん・中村さん・中村さん（奥様）・光藤（世話役）』で、❝気軽に！あなたの歌はみんなの歌！歌う人・聴く人みんなが思いっきり楽しもう！❞ を合言葉に集まっています。

カラオケでは見事な堂々たる歌いっぷりで、十八番の歌/情感のこもった・力強い・切ない歌/なつかしの名曲・新曲・多ジャンル・名演にこだわりなどの個性あふれる熱唱で、気持ちいい・スカッと爽快・ストレスの解消につながっています。

カラオケは熱唱すれば気持ちがよくなることを実感しますが、近年の研究により免疫力の低下や生活習慣病の原因となるストレスを軽減させる効果があることが実証されているようです。
（ご参考まで、下段に参考情報を掲載）

これからも、気軽に「窓の友」で、健康づくりの「カラオケ懇親会」として、楽しくやっていきます。

＜ご参考＞
医療従事者の立場から、心身の健康にカラオケ歌唱が効果的だと考えています。
口の専門家として研究を重ねるなかで、老化に伴い低下してしまう口の機能を維持するトレーニング方法として、カラオケに絶大な効果があることが分かりました。
ストレスに対しては、今日においても検証された有効な改善方法が少ないのが現状です。しかし、古来より人には喜怒哀楽を歌で表現することでストレスを乗り越えてきた歴史があることからも、カラオケはストレス社会が抱える問題を解決する有効な手段であるといえます。
さらに、健康効果を高めるために、表現豊かに情感を込めて歌うことが、心理的にも口腔機能的にもより効果的です。心身の健康のために、日常生活にカラオケを効率良く取り入れてください。　（鶴見大学 歯学部　斎藤一郎教授）